Gør dit liv meget bedre med Mindfulness

13. oktober 2015 Samfund

Fem deltagere, der tidligere har deltaget i 8-ugers introduktion til Mindfulness, siger bla. om det de har fået ud af forløbet at:10408919_858428997564725_8648967855611635427_n

“Jeg har lært at få jordforbindelse, mærke og rumme mig selv bedre, give slip på ting jeg ikke mere har brug for”.
Artiklen fortsætter under annoncen

“Jeg har lært sove bedre”.
“Jeg har lært at selv små pauser i hverdagen er guld værd”.
“Jeg er begyndt at føle mig mere rolig, efter at jeg har lært om mindfulness”.
“Det har været meget behageligt og trygt at være en del af en gruppe man ikke kender, fordi alt er ok, intet bliver dømt til at være forkert”.

Nyt 8-ugers introduktion i Mindfulness 

Vi mødes hver torsdag i 8 uger fra kl 19-20, hvor jeg guider en meditation og fortæller om Mindfulness. Hver uge har sit tema. Og du får hver uge en meditation og en Mindfulness opgave “med hjem”, som du træner de dage, hvor du ikke er til Mindfulness her hos mig, skriver Kari Bjerke i en pressemeddelelse.

Artiklen fortsætter under annoncen

Mindfulness-instruktør Kari Bjerke er klar til nyt intro-hold.

Mindfulness-instruktør Kari Bjerke er klar til nyt intro-hold.

Du modtager også en opfølgningsmail hver uge, hvori der bla informeres om, hvad vi har gennemgået og om det kommende tema.
Artiklen fortsætter under annoncen

Dette 8-ugers Mindfulness forløb er en introduktion. Efter forløbet vil du have en god fornemmelse for, hvad Mindfulness er, og hvordan du kan forbedre dit liv med metoden.
Datoer: Den 22. oktober – 10. december 2015
Tidspunkt: Hver torsdag fra kl 19-20
Sted: Lindevang 11 C, Sønderborg
Instruktør: Kari Bjerke
For yderligere info og evt tilmelding: www.mindfulnessway.dk , på Facebooksiden Mindfulnessway, skriv til mail: kari@mindfulnessway.dk – eller ring til Kari Bjerke på mobil 4030 1442.
Skrevet af: Ole ole@sonderborgnyt.dk
26. juni 2022 Sport, Sydals

78 ryttere kæmper om medaljerne i Ulkebøl-Hørup Ringridning

26. juni 2022 Sport

Der er 78 ryttere, som dyster i Ulkebøl-Hørup Ringridning, der foregår på pladsen foran Hotel Baltic i Høruphav  – og antallet kalder formanden for fint. ”78 ryttere er fint, fordi det betyder, vi kun har mistet 22 siden Corona stoppede os”, siger formand Bent Christensen til SønderborgNYT. Han fortæller, det er hans første år som […]

Læs mere...