Tirsdag stillede Mette Kjær sig foran omkring 50 kvinder i den nystartede forening, Dance and Fitness, som tilbyder Cross Dance , der er et dansk koncept med fire elementer. Hun nyder at være instruktør, fordi hun kan se, at deltagerne kommer i godt humør og kan godt li’ når de kommer med sjove bemærkninger.
“De fire elementer er dance, bodytoning, cardio og balance”, siger instruktør Mette Kjær, der også er formand i den nydannede forening, hvor 70 er meldt ind.
Mette Kjær fører an i opvarmningen.
Maibritt Hansen, som også er med i bestyrelsen fortæller, at tirsdage trænes der i SFS-Hallen og torsdage i gymnastiksalen på skolen i Augustenborg.
“Og jeg må da lige sige, det er overraskende, der er 70, som har betalt kontingent. Vi havde regnet med 20-25 stykker”, siger hun.
Mette Kjær fik de mange kvinder godt gennem opvarmningen og intruducerede dem for de øvelser, som det hele handler om. Nybegyndere kunne kigge på en af de mere rutinerede, så alt gik fint og løftede humøret hos dem alle.
“Crossdance er god motion, der laves til glad musik, så man kommer bare i godt humør”, siger Maibritt Hansen til SønderborgNYT.
“Undervejs mærker man ikke, at det faktisk er lidt hårdt, fordi man får masser energi”.
Læs mere HER på Dance and Fitness hjemmeside
