Vi får ofte at vide, at vi bør spise sundere, kvitte smøgerne, drikke mindre alhohol og være mere fysisk aktive.
Nu viser et nyt amerikansk studie imidlertid, at det sidste råd er det klart vigtigste, hvis vi ønsker at holde os sunde og raske og samtidig leve længst mulig.
Det skriver CNN.
Det nye studie, der er foretaget af forskere på Cleveland Clinic i USA, viser nemlig, at en inaktiv og doven livsstil er værre for dit helbred end rygning, diabetes og hjerteproblemer.
Som en del af den grundige forskning er hele 122.007 patienter på Cleveland Clinic – et medicinsk behandlings- og videnscenter – blevet udspurgt og undersøgt i årerne mellem 1991 og 2014. Nu foreligger resultatet, og ifølge professor Wael Jaber, der er kardiolog på Cleveland Clinic og er en af bærende kræfter bag studiet, så er er resultatet ‘ekstremt overraskende’.
”At være ude af form på et løbebånd eller i en ‘exercise stress test’ (konditionstest, red.) er mere livsfarligt end at være hypertensiv, diabetiker eller ryger”, forklarer Wael Jaber og tilføjer:
”Vi har aldrig set noget, så entydigt som det her”.
Ifølge Wael Jaber skal det opsigtsvækkende resultat nu videreformidles til den brede befolkning, så det bliver almen kendt at ‘dét at være i dårlig form bør betragtes som ligeså stor en risikofaktor som hypertensiv, diabetes og rygning – hvis ikke større end dem alle tre’.
”Det bør næsten blive behandlet som en sygdom med en kur og den kur hedder motion”.
