Meld dit hold til Bike & Run

24. maj 2015 Kultur

Vær med i Sønderborgs motionsevent den 11. juni for dig og din arbejdsplads, familie, venner og naboer. Med Bike & Run Stafetten får I en dag med bevægelse og motion og sjove oplevelser sammen med de andre deltagere. En fælles motionsoplevelse giver energi og begejstring – på arbejdspladsen og i fritiden.

Artiklen fortsætter under annoncen

[adrotate group="187"]
[adrotate group="188"]

dk/wp-content/uploads/2015/05/untitled17.png” alt=”Klik på billedet og tilmeld jer.” width=”240″ height=”168″ /> Klik på billedet og tilmeld jer.

Tilmelding frem til 9. juni koster 545 kr. og efter den dag koster det 575 kr.10305329_578851975568487_6501001865989306642_n

 

Der er plads til både de lynhurtigere og de mere sindige i aftenens dyst. Alle hold skal præstere en maraton i form af tre gange løb på fem kilometer og to cykelture på hver 13,6 km.

Jonny Arnold fra Firmasporten siger;

“I kan måske cykle, men kan I også løbe?’. Kan man det, er der gode lodtrækningspræmier at vinde. Bl.a. såsom Sønderborg/København retur fra AlsieExpress og gavekort fra STARK Sønderborg.

Så vi er klar. Er I det også?10366141_578851742235177_6299583046336172436_n

Tre fra holdet skal løbe 5 km, og to fra holdet skal cykle 13,6 km

Sådan gennemføres stafetten

Løber – 5 km. cyklist – 13,6 km. – løber – 5 km. cyklist – 13,6 km. løber – 5 km.

Et hold består som udgangspunkt af 5 personer. Det er dog muligt at stille med færre deltagere på holdet -minimum 3 personer.

Alle kan være med i Bike & Run Stafetten. Stærke motionister og nybegyndere kan danne hold sammen. Det samme kan løbeentusiasten og begyndermotionisten, der foretrækker at cykle. Der er plads til både racercykler og bedstemorcykler, luntere og hurtigløbere. Cyklister skal bære cykelhjelm. Børn under 12 år kan kun deltage, hvis de følges med en voksen på cykelruten.

Sted


Start og mål på sportspladsen ved SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100, Sønderborg.10440672_578852195568465_5443526254834448807_n

I kan deltage i herre-, dame- eller mixrække, og der er præmier til vinderne i alle rækker.

Brug af elcykler er ikke tilladt. I særlige tilfælde kan der dog gives dispensation. I så fald vil deltagelsen ikke tælle med i konkurrencen om placeringer.

Skrevet af: Ole ole@sonderborgnyt.dk