Lørdag var der en mindre gruppe Sind-medlemmer, som var på et lille kursus, der handler om at bruge naturen på en måde, så de kan få en anden til at gå med. Rundt omkring er der nemlig en del mennesker, som har svært ved at komme ud i naturen – men hvis de har en aftale om at følges med en anden, så kan det være den aftale, der gør, at de kommer afsted.
“Jeg vil give jer en lille intro i, hvad man kan i naturen. Både når det handler om fysikken og om det mentale”, sagde Karina Blicher, som var kommet fra Haderslev for at dele ud af sin viden og sine erfaringer. Hun bad sine kursister, som sad indenfor i Frivillighedens Hus, om at tage overtøjet på og så gik de til Mølledammen.
“Bare det at være tilstede i naturen og kigge sig omkring, det giver noget at snakke om for dig og den person, som du har med. Og så er det jo helt ufarligt at snakke om naturen. Læg mærke til alle de forskellige lyde, læg mærke til farverne og snak om, hvad det er, som jeres sanser fanger. Det er sikkert ikke det samme”, sagde Karina Blicher.
Hvis man går ture ved Mølledammen og har brug for motion, så er det så heldigt, at man kan tage et par ture op og ned af siddepladserne foran koncertscenen.
“Det giver også noget fysisk, hvis man skiftevis går hurtigt og langsomt”.
“Hos Sinds Naturvenner handler det om sundhed og det vil sige fysisk, psykisk og socialt velvære – og når du får en psykisk sårbar med ud og gå, så det er vigtigt at vide, at vi alle ikke kan det samme. For nogle vil det være rigeligt at gå 200 meter og så sætte sig på en bænk og lægge mærke til, hvad der rører sig. For andre er det bedst med længere ture i skoven eller langs vandet”, sagde Karina Blicher.
Holdets anden gåtur førte dem til Kongevejsparken, hvor de samlede hver en lille buket – og de buketter var lige så forskellige som deltagerne. Derfor fortalte hver enkelt af dem, hvorfor det er sådan, deres buket blev – og det var igen en lille øvelse, som de kan bruge, når de får en fremmed med på tur.
“I må også gerne lave en fælles skulptur af noget, som I finder omkring Jer”, sagde Karina Blicher og hun kom til at se, at blæsten satte sit præg.
“På de andre ture, som jeg har lavet for Sind-medlemmer, der har vi været på en strand og skulpturerne lavede vi af sten. De blæser ikke væk”.
De næste skridt, der skal tages, inden kursusdeltagerne kommer på tur med hver en borger, det er at Sind i Sønderborg skal have en snak med nogle af dem, der kan få glæde af netop det tilbud og så skal de kobles sammen med naturvennen. Når det er sket, så er det borgeren og naturvenner, der aftaler, hvornår de skal på gåtur.
“Og så er det vigtigt, at Naturvennen og borgeren tager en snak, hvor I får afstemt forventningerne”, sagde Karina Blicher.
Du kan SE BILLEDER HER.
