FOF-Sønderborg tilbyder – i samarbejde med Bente Lametsch – Pilates – Effekt med bold

Pilates er et bevægelsessystem til kvinder i alle aldre, der vil forbedre konditionen og stramme musklerne op.

Øvelserne er skånsomme og styrker bækkenbunden.

Husk pilatesbold, diameter 22 cm.

Kurset starter på Ulkebøl Skole den 16, september kl. 18.00 og tilmelding skal ske HER til FOF-Sønderborg.