Smerter, træthed og stive led skal ikke stå i vejen for at komme ud. Derfor inviterer Gigtforeningen og DGI i uge 35 mænd med gigt og andre skavanker til at prøve naturtræning på lokale hold i Sønderborg og Nordborg.
75-årige Arno Ewers fra Sønderborg er blandt deltagerne, når naturtræningsholdet i byen starter op. Han skiller sig ud, fordi han er den eneste mand, der har tilmeldt sig.
“Da vi startede, var vi to mænd, men desværre faldt den anden fra. Så nu er det bare mig og en masse kvinder,” fortæller Arno Ewers i en pressemeddelelse. Han trives i selskabet, men indrømmer, at han af og til kunne savne lidt mandligt selskab på holdet.
“Det løsner op i kroppen at træne, og jeg kan klart mærke et før og efter. Det gør også godt for både krop og hoved at komme ud i den friske luft og få snakket og grint med de andre, mens vi går på træstammer og prøver at holde balancen,” fortæller Arno Ewers.
“Jeg har ventet på, at man gør noget for os mænd over 40, der ikke gider gå i et fitnesscenter. Noget, hvor man gør brug af naturen og ikke skal bruge så mange remedier. Det er lige præcis det, naturtræning er”, fortæller 61-årige Ole Brandenborg, som træner på et hold og drømmer om selv at blive naturtræner.
Ifølge Gigtforeningens direktør, Mette Bryde Lind, er en udbredt barriere, at mange mænd frygter ikke at kunne følge med.
“Alle kan være med til naturtræning – også dem, der helst vil danne bagtrop. Mange vil få smag for det og måske endda finde et nyt fællesskab”.
DGI peger på, at naturtræning kombinerer styrke, kondition, balance og sanser. “Du møder op med de skavanker, du nu engang har. Du deltager på præcis det niveau, du kan og har lyst til, og naturtræneren tilpasser både øvelser og tempo. Det handler ikke om at præstere, men om at få det godt i krop og sind”, fortæller Bjørn Ruben Pedersen, direktør i DGI Østjylland.
Forum for Mænds Sundhed, Svend Aage Madsen, fremhæver, at målrettede tilbud gør en forskel.
“Mænd lever kortere end kvinder og har højere dødelighed som følge af sygdomme. Vi er nødt til at skabe sundhedstilbud, der interesserer dem og imødekommer deres behov. Naturtræning kan være en døråbner til et mere aktivt liv med stærkere sociale relationer”.
Gratis prøvetime tilbydes i uge 35 på de lokale naturtræningshold. I Gråsten den 27. august, i Sønderborg den 28. august og i Nordborg i samme uge. Skulle man få lyst til at fortsætte, kan man tilmelde sig holdet direkte via Gigtforeningens hjemmeside eller ved at kontakte Gigtforeningen.
Hvis du ønsker, at et arrangement bliver omtalt på SønderborgNYT, så send tekst og billede til [email protected], og vi deler det med vores læsere.
