Det går rigtigt godt for Kari Bjerke og hendes Mindfulnessway på Lindevang i Sønderborg og i begyndelsen af det nye år, begynder et hold for øvede eller let øvede. Og allerede inden Kari Bjerke har søgt efter deltagere, så har adskillige tidligere deltagere meldt sig til. Derfor er der kun tre ledige pladser.
“Vi mødes en time én gang om ugen, hvor du fuldstændig kan overgive dig til bare at være og følge en guidet bodyscan og en meditation, som foregår i et hyggeligt og varmt lokale oplyst af stearinlys”, siger mindfulnessinstruktør Kari Bjerke til SønderborgNYT.
Miljøet er støttende og anerkendende.
Forløbet er på otte uger og er hver onsdag fra kl 17:00-18:00.
Indholdet er: Guidet body-scan og en guidet mindfulness-meditation. Holdet laver det samme program i otte uger.
Hvornår: Onsdag den 11. jan. 18. jan. 25. jan., 1. feb. 8. feb. 22. feb. 1. marts. og den 8. marts. Den 15. feb. er der ingen træning pga vinterferien.
Adressen er Lindevang 11 c i Sønderborg.
Du kan tilmelde dig HER
