Er du på vej til at få stress er der hjælp hos Mindfulnessway

Arkivfoto
Arkivfoto
16. februar 2017 Samfund Skrevet af: Ole Kæhler

Synes du hverdagen er ved at blive for meget?

Er præstationsræset måske helt ved at overtage dit liv, og har du svært ved selv at finde løsninger på, hvordan du skal ændre på din situation?

Hvis svarene er ja, så er har Mindfulnessway en mulighed for at få gjort noget ved det.

Mindfulnessway tilbyder nu fire strukturerede møder med max. 4 deltagere.

Vi mødes fire mandage i 2 timer fra kl 16:00-18:00.

På  møderne vil du få mulighed for at snakke om din situation og at blive hørt, skriver Mindfulnessway i en pressemeddelelse.

Artiklen fortsætter under annoncen

Det bliver en blanding af samtaler, teori og meditative pauser.

Og der vil blive arbejdet med forandringsprocesser og med at finde frem til egne værdier, som kan give dig en større forståelse for, hvorfor du er, hvor du er.

Det vil kunne give nye indsigter, og dermed et nyt udgangspunkt at arbejde ud fra.

Forløbet afsluttes med større bevidsthed om, hvordan stress kan minimeres eller måske endda helt undgås.

Møderne sker i et afslappet, nærværende og empatisk miljø og hvor undervisningen og samtalerne støttes af elementer fra mindfulness metoden. Du behøver ikke kende noget til mindfulness for at deltage.

Artiklen fortsætter under annoncen

Datoer:  mandag den  6. marts, 13. marts og 20. marts og den 27. marts 2017

Sted: Lindevang 11 c, Sønderborg.

Pris: kr 1.750,- for alle fire gange. – Der vil være vand, kaffe, te og frugt.

Ring eventuelt til Kari Bjerke på mobil 4030 1442 og få en snak, inden du tilmelder dig.

28. marts 2024 Nordborg, Debat

Debat: Svømmehaller skal være åbne i ferier og på helligdage

28. marts 2024 Nordborg

Byrådsmedlem Jesper Larsen, Socialdemokratiet, skriver: Trygheden ved vand og svømning starter, som så meget andet, med leg og vandpjask mellem forældre og børn i svømmehallen, i poolen eller ved stranden om sommeren. Og netop legen er afgørende for børn, når de skal lære at svømme, siger både Dansk Svømmeunion og Tryg Fonden. Derfor er det […]

Læs mere...