Synes du hverdagen er ved at blive for meget?
Er præstationsræset måske helt ved at overtage dit liv, og har du svært ved selv at finde løsninger på, hvordan du skal ændre på din situation?
Hvis svarene er ja, så er har Mindfulnessway en mulighed for at få gjort noget ved det.
Mindfulnessway tilbyder nu fire strukturerede møder med max. 4 deltagere.
Vi mødes fire mandage i 2 timer fra kl 16:00-18:00.
På møderne vil du få mulighed for at snakke om din situation og at blive hørt, skriver Mindfulnessway i en pressemeddelelse.
Det bliver en blanding af samtaler, teori og meditative pauser.
Og der vil blive arbejdet med forandringsprocesser og med at finde frem til egne værdier, som kan give dig en større forståelse for, hvorfor du er, hvor du er.
Det vil kunne give nye indsigter, og dermed et nyt udgangspunkt at arbejde ud fra.
Forløbet afsluttes med større bevidsthed om, hvordan stress kan minimeres eller måske endda helt undgås.
Møderne sker i et afslappet, nærværende og empatisk miljø og hvor undervisningen og samtalerne støttes af elementer fra mindfulness metoden. Du behøver ikke kende noget til mindfulness for at deltage.
Datoer: mandag den 6. marts, 13. marts og 20. marts og den 27. marts 2017
Sted: Lindevang 11 c, Sønderborg.
Pris: kr 1.750,- for alle fire gange. – Der vil være vand, kaffe, te og frugt.
Ring eventuelt til Kari Bjerke på mobil 4030 1442 og få en snak, inden du tilmelder dig.