FOF: Pilates – giver dig bedre kondi og strammer musklerne op

29. august 2019 Samfund

FOF-Sønderborg tilbyder – i samarbejde med Bente Lametsch – Pilates – Effekt med bold

Pilates er et bevægelsessystem til kvinder i alle aldre, der vil forbedre konditionen og stramme musklerne op.

Øvelserne er skånsomme og styrker bækkenbunden.

Husk pilatesbold, diameter 22 cm.

Kurset starter på Ulkebøl Skole den 16, september kl. 18.00 og tilmelding skal ske HER til FOF-Sønderborg.

Skrevet af: Ole ole@sonderborgnyt.dk
23. oktober 2021 Kultur, Augustenborg

KunstPunkt: Mindeudstilling for Helene Michelsen

23. oktober 2021 Kultur

Helene Michelsen fra Vemmingbund har malet sit sidste billede. Hun har også bygget sin sidste skulptur, ligesom det er slut med de malede sten og fliser. Nu er der en mindeudstilling i KunstPunkt. “Jeg er datter af Helene Michelsen, men det er min mors fantastiske omgangskreds, der sammen har stablet dette kunstarrangement på benene”. Sådan […]

Læs mere...