Mulighederne for, at du ikke er stødt på en kettlebell før er rimeligt store. Især hvis du ikke lige frekventerer det nærmeste fitnesscenter.

Men kettlebell er ved at være godt udbredt i de danske fitnesscentre.

Hvad er kettlebell

En kettlebell er en massiv jernkugle der typisk vejer  mellem 12 og 32 kg. Kuglen udstyret med et håndtag, så at den kan løftes og svinges i alle retninger.

Artiklen fortsætter under annoncen

Her i weekenden mødes 53 kettlebell-svingere fra 10 forskellige lande til Ultimate Girevik Cup.

Fire ad gangen stiller op i forskellige discipliner indenfor sporten – og så har de 30 minutter til at svinge deres kettlebell så mange gange som muligt. Som i al anden form for sport, så er der også her strikse regler for, hvordan deltagerne skal svinge og løfte deres kettlebell.