Har du brug for en lille pause fra alle hverdagens gøremål her op mod den travle juletid? En times pause en gang om ugen, hvor du fuldstændig kan overgive dig til bare at være og følge en guidet bodyscan og en meditation, som foregår i et hyggeligt og varmt lokale oplyst af stearinlys?

Det er Kari Bjerke fra Mindfulnessway, der spørger.

Hun tilbyder et forløb er på 6 uger: 5 torsdage i december fra kl. 17 til 18 og en enkelt torsdag i januar.

I den ugentlige time bydes der på guidet body-scan og en mindfulness meditation.

Artiklen fortsætter under annoncen

Vi laver det samme program hver gang”, siger Kari Bjerke til SønderborgNYT.

Stedet er  Lindevang 11 c i Sønderborg.

Læs mere og tilmeld dig på: Mindfulnessway