Vi lever i en konstant omskiftelig verden, der stiller krav til os om, at vi konstant skal omstille os på udvikling og træffe mange valg. Det fylder mange mennesker med en indre uro, der ofte udmønter sig i stress.
Mindfulness er en hjælp til at skabe mere indre ro og større nærvær i en travl hverdag. At være mindful handler om at blive bedre til at lytte til sig selv og skabe en mere positiv tilstand at være i.
Hvis man går med tanker om at prøve Mindfulness, så har man her mulighed for at snuse til det, inden man endelig beslutter sig for at hoppe ud i det, skriver LOF Syd i en pressemeddelelse.
Det er underviser Kari Bjerke, der står for introduktionen.
Mindfulness er for alle, og introduktionen er åben for alle interesserede.
Man kan læse mere og tilmelde sig via hjemmesiden HER eller ringe til LOF Syd på tlf. 73 42 10 10.
