Mænd kan komme til foredrag og høre, hvordan man taber sig – og holder vægten

20. maj 2019 Samfund

Uge 24 er Men’s Health Week og i den forbindelse inviterer Sønderborg Kommune alle mænd til et gratis foredrag med forfatter, ernæringsekspert og samfundsdebatør Morten Elsøe.

Foredraget holdes torsdag den 13 juni i Sønderborghus – og det begynder klokken 17, skriver Sønderborg Kommune.

Temaet er ”Det Fedmefremmende Samfund” og handler om de mange overbevisninger og forhindrende tanker mænd typisk er ofre for.

Morten Elsøe fortæller, hvorfor slankekure ikke virker på lang sigt og hvad du skal gøre i stedet, når du vil tabe dig – og holde det!

Artiklen fortsætter under annoncen

Kvinder ingen adgang

Tilbuddet er kun for mænd og tilmelding er nødvendig.

Tilmelding HER på LINKET inden den 12. juni.

Derfor bliver vi fede 

Overvægt og fedme skyldes helt basalt, at det gennemsnitlige energiindtag fra kosten gennem en længere periode er højere end det gennemsnitlige energiforbrug, skriver NetDoktoren.

Artiklen fortsætter under annoncen

Den overskydne energi vil blive oplagret som fedtdepoter rundt omkring på kroppen.

Nogle få kalorier for meget om dagen gennem måneder og år kan blive til mange kilo fedt i sidste ende.

Men overvægten udvikler sig kun, hvis man bevæger sig for lidt kombineret med, at man spiser for meget.

Det er især en fed energitæt kost, med lavt indhold af frugt, grønt og fuldkornsprodukter, rig på sukkersødede drikkevarer samt et uregelmæssigt måltidsmønster, der er skyld i overvægt.

Artiklen fortsætter under annoncen

Derfor bliver børn tykke

Fedme er til en vis grad arvelig.

Tykke forældre får oftere tykke børn.

Det skyldes både gener og miljøpåvirkninger.

Den genetiske disposition til overvægt kommer til udtryk ved dårlig appetitregulering, lavere energiomsætning, blandt andet lavere hvilestofskifte, samt dårligere evne til at forbrænde fedt og større tendens til at lagre det i stedet for.

Dertil kommer de miljømæssige faktorer.

Hvis man har set sine forældre sidde i sofaen og spise chips – i stedet for at løbe rundt og spise gulerødder – er der større sandsynlighed for, at man selv følger det samme mønster.

Skrevet af: Ole ole@sonderborgnyt.dk
27. november 2021 Erhverv, Sønderborg

Sønderborg Vinen 2022 er med Tour de France-inspireret etiket

27. november 2021 Erhverv

Lørdag formiddag blev Sønderborg Vinen 2022 afsløret og det foregik helt efter traditionen med musik fra Sønderborg Garden og Ringriderfestens heroldere var også en del af festligheden, som foregik på Rådhuset. “Årets Sønderborgvin er udvalgt blandt 34 vine og det er medlemmer fra Ringriderkomiteen, der sammen med Wohlenberg, har smagt sig frem til den, som […]

Læs mere...