Lørdag den 19. marts kan du reservere til en Stilledag ved Nygaard – og det er Mindfulness-instruktør Kari Bjerke, der er vært. Her er der en mulighed for at få syv timer i stilhed, hvor du kun skal tage vare på dig selv og dine egne behov.

Artiklen fortsætter under annoncen

Her får du tid til at lade op.

Måske kan det give mening for dig, at du bare for en enkelt dag træder et skridt væk fra højhastighedslivet og bruger al din opmærksomhed på dig selv, på at finde frem til, hvordan du egentlig har det, når der ikke er al mulig støj omkring dig.

Klik HER og brug et par minutter på at høre Kari Bjerke fortælle om dagen.

Læs mere og tilmeld dig HER