Sønderborg Bibliotek: Kom og prøv Mindfulness

14. januar 2016 Samfund

Hvis du er en af de mange, der har hørt, hvordan du kan få det bedre ved at lære Mindfulness, men ikke rigtigt ved, hvad det er, så skal du melde dig til en helt gratis prøvetime hos Mindfulnessway, der mandag klokken 19 står klar i Biblioteket på Kongevej i Sønderborg.

Kari Bjerke er klar til at fortælle og vise, hvordan du får det meget bedre.

Kari Bjerke er klar til at fortælle og vise, hvordan du får det meget bedre.

“Vi bruger 1 1/2 time sammen, hvor jeg kommer med en del teori og øvelser, så deltagerne får en rigtig god fornemmelse af, hvad det handler om”, siger Kari Bjerke fra Mindfulnessway til SønderborgNYT.

Mindfulnessways forårskalender

Drop in Mindfulness meditation hver mandag i januar og februar.

8-ugers Mindfulness introduktion fra den 14. januar – 10. marts.

GRATIS – Den 18. januar  på biblioteket “Kom og prøv Mindfulness”

8-ugers Mindfulness for Fortsættere fra den 21. januar – 17. marts.

Stilledag på Nygård den 19. marts.

Mulighed for legater, så deltagelse bliver helt eller delvis gratis.

Skrevet af: Ole ole@sonderborgnyt.dk