Drengegymnastiksalen på Sønderskov Skolen danner ramme for den nystiftede forening Tai Chi Sønderborg. Foreningen har netop afholdt stiftende generalforsamling, således at kommunens borgere kan dyrke den gamle kinesiske form.
Tai Chi tilbyder en sund sjæl i et sundt legeme. Tai Chi er gamle kinesiske helbredelsesøvelser, hvor man bevæger sin krop i langsomme, flydende bevægelser. Hver eneste del af kroppen bevæges, inkl. hjernen, hvilket giver en bedre og bedre koordination/forbindelse mellem hoved og krop. Tai Chi’ens mange detaljer kræver koncentration, opmærksomhed, nærvær ved at være i kontakt med sig selv, men giver fordybelse, ro, kropsbevidsthed, afslapning og et sænket stressniveau. Man undres over, hvor meget få cm´s forskel betyder, når man skal udføre øvelserne.
Tai Chi er for alle aldersgrupper – og man bliver kun bedre og bedre med alderen, skriver foreningen i en pressemeddelelse.
Ved længere tids træning kan man lære at bruge Tai Chi som selvforsvar. Man bliver således opmærksom på nye muligheder i sekvensens bevægelser, men man kan sagtens nøjes med det sundhedsmæssige aspekt i træningen – du bestemmer.
Den nystartede forening har plads til mange flere medlemmer. Man behøver ikke være kineser for at lære og dyrke Tai Chi, men de herboende kinesere er selvfølgelig også velkomne.
