Drengegymnastiksalen på Sønderskov Skolen danner ramme for den nystiftede forening Tai Chi Sønderborg. Foreningen har netop afholdt stiftende generalforsamling, således at kommunens borgere kan dyrke den gamle kinesiske form.
Foto: Tai Chi Sønderborg
Tai Chi tilbyder en sund sjæl i et sundt legeme. Tai Chi er gamle kinesiske helbredelsesøvelser, hvor man bevæger sin krop i langsomme, flydende bevægelser. Hver eneste del af kroppen bevæges, inkl. hjernen, hvilket giver en bedre og bedre koordination/forbindelse mellem hoved og krop. Tai Chi’ens mange detaljer kræver koncentration, opmærksomhed, nærvær ved at være i kontakt med sig selv, men giver fordybelse, ro, kropsbevidsthed, afslapning og et sænket stressniveau. Man undres over, hvor meget få cm´s forskel betyder, når man skal udføre øvelserne.
Tai Chi er for alle aldersgrupper – og man bliver kun bedre og bedre med alderen, skriver foreningen i en pressemeddelelse.
Ved længere tids træning kan man lære at bruge Tai Chi som selvforsvar. Man bliver således opmærksom på nye muligheder i sekvensens bevægelser, men man kan sagtens nøjes med det sundhedsmæssige aspekt i træningen – du bestemmer.
Den nystartede forening har plads til mange flere medlemmer. Man behøver ikke være kineser for at lære og dyrke Tai Chi, men de herboende kinesere er selvfølgelig også velkomne.
