Kari Bjerke fra Mindfulnessway i Sønderborg er klar med et mindfulnessforløb for børn og forældre.

“Kurset er inspireret af de mindfulnessforløb i fire klassetrin på to skoler i Sønderborgområdet, som jeg har beskæftiget mig med”, siger Kari Bjerke til SønderborgNYT.

“Gennem mindfulness lærer børn at mærke sig selv og have føling med, hvordan de har det. Faktisk er det en kobling fra alt det digitale, hvor alting går så forrygende stærkt og bare river os med sig. I mindfulness stopper man op og mærker efter”, siger Kari Bjerke til SønderborgNYT. Gevinsten er mere selvbevidste børn, der er gode til at navigere og have sig selv med.

Artiklen fortsætter under annoncen

For at deltage på dette kursus, skal forældre, først have deltaget i 8 ugers introduktion i mindfulness.

“Det giver god mening at forældre skal kende til mindfulness, inden de tager deres børn med”, siger Kari Bjerke.

Der er en ny 8 ugers introduktion i mindfulness torsdag den 18. august – 13. oktober 2016.

Sted: Lindevang 11 C, 6400 Sønderborg.

Artiklen fortsætter under annoncen

Tidspunkt: kl 19-20.

Læs mere og find kontaktoplysninger HER på Mindfulnessway.dk