Kom med på et kig ind i hjernen og se på de mekanismer der regulerer om vi er vågne eller sover. Du vil få forklaret hvordan faktorer som lys, koffein og alkohol påvirker de søvnregulerende mekanismer. Under foredraget gennemgås også hvilke af de mange råd om god søvn der giver mening i forhold til søvnens biologi.
Hvad sker der i hjernen når vi sover, og hvorfor er søvn nødvendig for helbredet? På biblioteket i Sønderborg kan du tirsdag 22. februar klokken 19, med afsæt i den nyeste forskning, være med til at dykke ned i søvnens mysterium – herunder de gavnlige effekter af de fire søvnfaser og hvilke søvnråd der faktisk er værd at lytte til.
Biblioteket skriver i en pressemeddelelse, at arrangementet er en livestreaming af et offentligt foredrag i naturvidenskab fra Aarhus Universitet. Aftenens foredragsholdere er Birgitte Rahbek Kornum, som er lektor i neurofysiologi ved Institut for Neurovidenskab, Københavns Universitet.
