Arrangementet i Skansehallen den 16, september er ikke kun for gamle mennesker, men henvender sig til alle med Parkinsons.
Hvis du er en aktiv Parkie, er denne begivenhed noget for dig – vi inviterer til en aktiv og sjov dag med boksning og stoledans, skriver Parkinsonforeningen.
Få nye venner, prøv nye aktiviteter i trygge omgivelser.
Parkinsons Boksning er et boksekoncept, der bygger på den højeste faglige viden om Parkinsons, træning og boksning.
Konceptet er en bokseform uden kropskontakt med høj intensitet.
Træningen er baseret på hastighed, krydsbevægelser, rotation i ryggen, balance og koordination.
Grace Heim kendte til, at boksetræning gør livet bedre for Parkinson-patienter, fordi hun var kick-bokser, da hun boede i USA – og det er hende, der fik træningen op og stå i Sønderborg. Det viser sig, at hård fysisk træning gavner og i boksning bruger man hele kroppen og man laver krydsbevægelser. Gennem træningen bevarer man livskvaliteten og man lever bedre. Det er sådan, at hvis ikke en Parkinson-patient gør noget, så bliver der hurtigt brug for en kørestol.
Stoledans er netop det: En kombination af dansebevægelser og gymnastik ved hjælp af en stol som hjælper både til at støtte og fungere som træningsmiddel.
Det praktiske
Medbring boksehandsker hvis du har nogen – ellers kan du låne.
Bær sportstøj eller tøj, du kan bevæge dig i.
Hele arrangementet plus forplejning er gratis.
Kun 50 pladser til rådighed, så først til mølle.
Program
Kl. 09:30: Ankomst – Kaffe/te og en bolle– i Skansehallens cafeteria.
Kl. 10:00: Velkommen og intro.
Vi bliver delt i to hold går til bokselokalet og gymnastiksalen.
Kl.10:30: Træning 1,5 timer.
Hold A: Boksning.
Hold B: Chair-dance.
Kl. 12:00: Frokostpause 1,5 timer – i cafeteria.
Kl. 13:30 Træning 1,5 timer.
Hold B: Boksning.
Hold A: Chair-dance.
Kl. 15.00: Kaffe og kage – i cafeteria.
Kl. 15:30: Afgang sightseeing med dansk/tysk guide.
Kl. 17:00: Farvel og tak for i dag.
Sådan tilmelder du dig
Tilmelding senest den 1. sept. på e-mail til [email protected]
I emnelinjen skriver du: JA TAK.
Vil du også deltage i sightseeing?
Skriv: ønsker sightseeing eller ønsker ikke sightseeing
Hvis du har særlige diætbehov så skriv det i mailen
Angiv ligeledes hvilken størrelse t-shirt du foretrækker.
Vi vil gøre vores bedste for at imødekomme dit ønske.
Hvis du har spørgsmål, kan du ringe til Erling på tlf. 2752 9278.
