Søndag den 25. november kan du reservere til en Stilledag på Nygård – og det er Mindfulness-instruktør Kari Bjerke, der er vært.

Her er der en mulighed for at få seks timer i stilhed, hvor du får tid til at lade op.

Måske kan det give mening for dig, at du – bare for en enkelt dag –  træder et skridt væk fra højhastighedslivet og bruger al din opmærksomhed på dig selv, på at finde frem til, hvordan du egentlig har det, når der ikke er al mulig støj omkring dig.

Prisen er kr 600,- inkl. hjemmebagt boller, eftermiddagskage, kaffe, te, vand og frugt i alle pauser, skriver Kari Bjerke.

Artiklen fortsætter under annoncen

Man medbringer selv sin egen frokost – der er køleskab.
Stilledagen på Nygård fyldes med guidede meditationer, lette hatha yoga øvelser, stilhed, gå-ture i naturen, bare være, bodyscan m.m.

Der er plads til 15 deltagere og der er syv ledige pladser, så tilmeld dig hurtigst muligt, hvis du ønsker at være med.

Du tilmelder dig HER på LINKET