På Gråsten Plejecenter er der kurser, der går ud på at forebygge såkaldte faldulykker og et kursusforløb betyder fem uger, hvor der trænes en lille time to gange om ugen i en periode på fem uger.
“Efter de fem uger har jeg meget lettere ved både at stå og gå”, siger Birgit Holmboe til SønderborgNYT. Og hendes medkursist Kathrine Jespersen er også yderst begejstret.
“Nu kan jeg igen gå hele vejen hjemmefra Dyrkobbel og herud til plejecentret”, siger hun.
Uanset hvor meget der forebygges, så kan de ældre være uheldige og falde.
“Men heldigvis har vi også lært, hvordan vi kommer op igen”, siger Birgit Holmboe.
Slet ikke faldet
Kurset består af en række øvelser, der blandt andet kommer fra kropspædagogikken og Günther Jessen har noteret sig, at øvelserne virker.
“Siden vi begyndte at træne, så er jeg ikke faldet en eneste gang”, siger han.
Et forløb strækker sig, som nævnt, over ti gange.
“Men holdet får lov til at fortsætte, indtil der melder sig nye til”, siger Lone Iversen fra Gråsten Plejecenter.
“Tidligere kursister vender tilbage en gang eller to om året, hvor vi genopfrisker øvelserne”, siger hun.
Dengang Sønderborg Kommune begyndte på de forebyggende kurser var der en statsfinanseret projektperiode.
“Men nu er kurserne her for at blive”, siger Lone Iversen og tilføjer, at det selvfølgelig er godt for de ældre ikke at falde.
“Og det betyder også, at de ikke skal på skadestuen og til genoptræning”.
