Hjerneekspert kan hjælpe dig af med de overflødige kilo

29. juni 2020 Samfund

Er du træt af din overvægt og ønsker du et vægttab og et nyt mindset, så tilmeld dig temadagen om vægttab, som finder sted den  5. september fra klokken 11 i Aksen i Hvedemarken i Sønderborg.

Hvad skal der til for at du hurtigere forbrænder fedt og sukker?

Vil du lære hvilke fødevarer der er bedst, hvis du skal have et solidt, varigt vægttab?

Hvordan takler du de følelser, der leder til overspisning eller trøstespisning?

Ved du hvilke madvarer, der skaber størst mæthed i flest timer – uden at gøre dig fed!

Artiklen fortsætter under annoncen

Hvilke fødevarer og kosttilskud øger stofskiftet allermest?

Hvad skal du spise for at blokere tarmens fedt- og sukkeroptagelse?

Findes der en frugt, som sænker din sult i op til otte timer?

Hvordan kan du bruge meditation til at modvirke trøstespisning?

Hvilket vitamin mangler oftest hos overvægtige personer?

Hvis du vil kende vejen til et varigt, livsstilsforandrende vægttab og samtidigt blive klogere på din krop og dine følelser omkring mad – og tage styringen med din kropsvægt, så kom med på 1-dagskursus om vægttab.

Artiklen fortsætter under annoncen

Kurset består både af undervisning, demonstration af hjernemad og relevante fødevarer/retter samt praktiske øvelser, -hvor alle kan deltage uanset kropsvægt og førlighed.

Der er frokost og forplejning med målrettede fødevarer/drikkevarer – og alle undervisningsmaterialer bliver udleveret til kursisterne.

Det er hjerneeksperten Milena Penkowa, der står for kurset og billetterne finder du her på linket.

Skrevet af: Ole ole@sonderborgnyt.dk
16. oktober 2021 Kultur, Nordborg

Nordborg Kirke: Festlig gudstjeneste med herlig spillemandsmusik og sang

16. oktober 2021 Kultur

Kom og oplev en festlig gudstjeneste, som bliver fyldt med folkemusik og sang. De Nordalsiske spillemænd spiller op, Linak-koret og solister fra Sønderjysk Pigekor synger for. Vores præst, Sophie Lønne Reil Hundebøll, vil både læse og synge teksterne, skriver kirkens organist til SønderborgNYT. Det hele finder sted i Nordborg kirke, søndag den 31. oktober kl. […]

Læs mere...