Stress og travlhed er blevet en fast følgesvend for mange i hverdagen, men hvordan reagerer hjernen egentlig på det pres? Det giver hjerneforsker Troels W. Kjær et indblik i, når han holder foredrag om mentale strategier og veje til mere trivsel mandag den 6. oktober 2025.
Med afsæt i sin forskning tager Troels W. Kjær publikum med ind i hjernens mekanismer og viser, hvordan langvarig stress kan ændre både struktur og funktion. Undervejs peger han på, hvordan motion, kost, søvn, hjernetræning og stærke relationer kan være med til at styrke mental sundhed.
Foredraget rummer også konkrete redskaber, som kan hjælpe deltagerne med at forstå egne reaktioner og skabe en bedre balance i hverdagen.
“Troels W. Kjær formår at gøre hjernens komplekse funktioner både tilgængelige og konkrete for alle, og hans råd kan hjælpe os til at navigere bedre i hverdagens udfordringer”, fortæller bibliotekar Helle Larsen.
Foredraget finder sted mandag den 6. oktober 2025 fra klokken 19:00 til 20:30 på Biblioteket Hørup. Billetter kan købes via bibliotekets hjemmeside.
Hvis du ønsker, at et arrangement bliver omtalt på SønderborgNYT, så send tekst og billede til [email protected], og vi deler det med vores læsere.
