Vores immunforsvar er dybt afhængigt af søvn og bruger den til at restituere. Omvendt påvirker immunforsvaret også søvnen, og visse sygdomme, som narkolepsi, kan ligefrem ødelægge søvnreguleringen. På bibliotekerne i Sønderborg og Gråsten kan du tirsdag 25. oktober klokken 19 høre, hvordan forskerne forklarer denne sammenhæng.
Arrangementet er en livestreaming af et offentligt foredrag i naturvidenskab fra Aarhus Universitet. Aftenens foredragsholder er Birgitte Rahbek Kornum, lektor i neurofysiologi, Institut for Neurovidenskab, Københavns Universitet, skriver bibliotekerne.
Søvn og sundhed
Søvnmangel og dårlig søvn er et stigende problem i vores samfund. Hvis vi sover for lidt, har det direkte konsekvenser for hjernens funktion, og bare én time for lidt søvn per nat giver målbare forringelser af hjernen. Det er dog ikke kun hjernen, der tager skade af for lidt søvn. Vores immunforsvar er nemlig også dybt afhængig af søvnen og bruger hver nat på at restituere, så det igen den næste dag kan beskytte os mod virus og bakterier. Det er også immunforsvaret, der dagligt leder efter begyndende cancer og fjerner de syge celler. Derfor er det måske ikke så mærkeligt, at for lidt søvn fører til øget risiko for infektionssygdomme og cancer.
Omvendt påvirker immunforsvaret også søvnen. Alle ved, at vi sover mere, når vi for eksempel har influenza, og samtidigt er der også mange sygdomme, der fører til dårligere søvn. Narkolepsi er ét eksempel på en sygdom, hvor immunforsvaret har ødelagt hjernens søvnregulering.
Hør om sammenhængen mellem vores søvn og immunforsvar, udgangspunktet er den nyeste forskning på området. Få et indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen når vi sover, hvorfor vi egentlig skal sove og hvor meget søvn, der er nødvendigt for et godt helbred.
Der er gratis billetter på bibliotekernes hjemmeside.
