Sundhedsekspert Jesper Jauert lancerer et nyt initiativ, der skal hjælpe mænd i Sønderborg med at tage deres sundhed seriøst. Projektet kalden han for ’Modige Mænd’
“Modige Mænd er et tre-måneders sundhedsforløb for mænd, hvor vi kombinerer fysisk træning, åndedræt, yoga, vinterbadning, fællesskab og kostvejledning. Idéen er at give mænd de rette værktøjer til at få mere overskud, energi og styrke – både fysisk og mentalt”, siger Jesper Jauert til SønderborgNYT
Ifølge Jesper Jauert venter mange mænd med at prioritere deres sundhed, indtil kroppen siger fra, og det vil han gerne ændre på.
“Det handler ikke kun om at træne – det handler om at skabe varige sunde vaner. Mange mænd prøver at ændre deres livsstil alene, men det er svært at holde fast, hvis man ikke har et stærkt netværk omkring sig. Modige Mænd er et fællesskab, hvor vi hjælper hinanden fremad”, fortæller Jesper Jauert.
Forløbet indeholder også en mandeweekend halvvejs i forløbet, hvor oplæg om sundhed kombineres med masser af socialt samvær, som skal skabe en forståelse for, hvordan man fastholder sine resultater.
“Alle mænd i Sønderborg og omegn, der gerne vil tage deres sundhed seriøst, er velkomne. Det kræver ingen specielle forudsætninger – bare lysten til at tage det første skridt. Holdet starter den 8. marts 2025, og tilmeldingen er åben nu”, siger Jesper Jauert.
Mere information og tilmelding kan ske på Jesper Jauert hjemmeside.
